ATELIER BIEN ETRE EN UPE2A
03 oct. 2019Aujourd'hui, Mme Mauduit, l'infirmière du collège, est venue faire son deuxième atelier "Bien être" avec nous. Ensemble, nous avons mis à la poubelle tout ce qui était négatif en nous, puis nous avons soufflé sur des plumes, seuls et à deux, pour apprendre à contrôler sa respiration, et enfin nous avons commencé la méditation de pleine conscience. Tout le monde est resté en silence, et à la fin de l'exercice, beaucoup sont restés dans leur "bulle", c'était super !
Pour finir, Seara a partagé avec nous une musique chinoise très relaxante.
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Linda Música Chinesa - Flauta de Bambu
Linda Música Chinesa Flauta de Bambu para relaxar, meditar, viajar em outros universos, descansar a mente, relaxar a mente, estudar, e obter uma saúde ótima. Uma ótima música para ouvir e rela...
La video de Seara
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